Online-Psychotherapie ist eine der am schnellsten wachsenden Formen der psychischen Gesundheitsversorgung. Es ermöglicht Menschen, über eine Videokonferenz-App oder ein Telefon mit Therapeuten zu kommunizieren. Einige Online-Therapiedienste vermitteln Ihnen einen Therapeuten, der gut zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget passt. Sie können Ihnen möglicherweise auch dabei helfen, einen Anbieter zu finden, der Ihre Versicherung akzeptiert.
Online-Therapie hat viele Vorteile. Es entfällt die Notwendigkeit, Auto zu fahren oder gegen den Verkehr anzukämpfen, für das Parken zu bezahlen, eine Kinderbetreuung zu finden und sich von der Arbeit frei zu nehmen, um die Praxis eines Therapeuten aufzusuchen. Einige Online-Therapeuten bieten Gruppen- und Familienberatungssitzungen an.
Manche Leute sagen, dass der Komfort des eigenen Zuhauses es einfacher macht, sich in einer Online-Sitzung zu öffnen. Wenn Sie jedoch in einer lauten oder geschäftigen Umgebung leben, kann es schwierig sein, den vollen Nutzen aus der Online-Psychotherapie zu ziehen.
Während der Online-Therapie ist es wichtig, Ablenkungen zu begrenzen und sicherzustellen, dass Sie über eine zuverlässige Internetverbindung verfügen. Es ist außerdem eine gute Idee, Ihr Telefon während Ihrer Sitzungen stummzuschalten und alle anderen Apps auszuschalten, die Ihr Gespräch mit dem Therapeuten unterbrechen könnten.
Unabhängig davon, ob Sie eine persönliche oder eine Online-Therapiesitzung durchführen, ist es wichtig, einen qualifizierten Therapeuten zu wählen. Informieren Sie sich vor Beginn einer Therapie über die staatliche Zulassung, Qualifikationen und Spezialgebiete des Therapeuten. Wenn Sie einen Dienst nutzen, der Sie mit einem Online-Therapeuten zusammenbringt, achten Sie auf eine Überprüfung der Qualifikationen des Therapeuten durch Dritte. online psychotherapie